Ønsker du større smidighed, styrke og ro?
Dette hold er for dig som aldrig har prøve yoga, men er nysgerrig på hvad yoga kan gøre for dig. Giv dig selv chancen for at mærke hvad der sker i kroppen og sindet og tilmeld dig et forløb. Efter nogle gange vil du kunne mærke forskellen.
Du vil blive introduceret til grundprincipperne i Patanjali Yoga. En aktiv yogaform, hvor der også arbejdes med åndedrættet, før eller efter de aktive stillinger.
Der er lagt stor vægt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision. Vi bruger derfor forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen. Det betyder at alle kan få det optimale ud af træningen uanset niveau og form. Hver lektion afsluttes med afspænding, så du går fra undervisningen med ro i sindet og fornyet energi.
Yoga er for alle – uanset alder, køn og krop.
Er du forhindret en dag, er du velkommen på et af de andre hold.
